Imbratisarea este gestul cu care facem cunostinta inca de la nastere, cand suntem pusi in bratele mamei. Este gestul care ne linisteste si care ne transmite o stare de siguranta.
Imbratisarea este importanta atat in relatiile cu ceilalti, cu care cream conexiuni, dar si in relatia cu noi, pentru ca urmarile ei ne echilibreaza starea de spirit. De aceea este chiar binevenit sa cautam mereu sa avem parte de ea. O imbratisare vine cu multe beneficii si iata mai jos cateva dintre ele. Te lasam pe tine sa le descoperi:
• echilibreaza tensiunea arteriala
• te face sa te simti bine si implinit
• regleaza productia de hemoglobina in sange
• te ajuta sa iti depasesti temerile
• este un antidot natural impotriva insomniei
• diminueaza riscul bolilor de inima
• iti alunga sentimentul de singuratate sau de depresie
• in cazul femeilor, ajuta la scaderea nivelului de cortizol
• te calmeaza si te linisteste
Iar daca nu stiai, efectele imbratisarii au loc chiar si atunci cand imbratisarea inceteaza! Imbunatatirile fizice si emotionale pe care imbratisarea le aduce organismului dureaza mai mult decat imbratisarea in sine, iar caldura pe care o transmite nu poate fi inlocuita cu nimic.
Secretul este simplu: deschide-ti bratele! :)
