Ai luat cateva kilograme in greutate in timpul sarbatorilor? Nutritionistii recomanda ca dupa masa copioasa de Paste sa revenim la regimul normal treptat. Iata cateva idei care te vor ajuta sa revii la forma initiala.
Pasul 1. Antreul: Almette cu biscuiti sarati.
Un antreu simplu este alcatuit din cativa biscuiti sarati (cu susan sau mac) langa care adaugi cateva felii de mere si crema de branza pufoasa Almette.
Pasul 2. Felul principal: Salata cu pui la gratar.
Daca ai ceva mai mult timp la dispozitie, pune pe gratar pieptul de pui – e simplu, poti sa il marinezi putin inainte – iar dupa ce e gata il poti tranti pe un pat de salata verde, rosii, ridichi si castraveti sau ce alte legume iti mai trec prin minte.
Pasul 3. Desertul: Mini tarte cu fructe.
Vrei un desert colorat? E chiar simplu: ia niste coji de mini-tarte, le umpli cu crema preferata si deasupra pui cele mai colorate fructe pe care le gasesti, seminte de rodie, sau orice iti face cu ochiul.
